Eğitim Hakkında
Duygusal esnekliğin ne olduğu, öz yönetimle ilişkisi ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisi bütüncül bir çerçevede ele alınacaktır. Katılımcılar kendi denge durumlarını analiz ederek enerji ve psikolojik kaynaklarını nasıl kullandıklarını değerlendirecek, gelişmiş kapasitelerini keşfedecek ve temel duygularının kendilerine verdiği mesajları anlamlandırmayı öğreneceklerdir. Duyguların dayanıklılıkla ilişkisi, duygusal mesafe koyma becerisi ve tepkileri bilinçli şekilde ayarlayabilme üzerine uygulamalı çalışmalar gerçekleştirilecektir. Egzersizler ve gerçek yaşam örnekleriyle desteklenen bu program, katılımcıların duygusal esnekliklerini güçlendirerek daha dengeli, daha farkındalıklı ve daha dirençli bir yaşam yaklaşımı geliştirmelerini amaçlamaktadır.
Kimler İçin?
Yoğun iş temposu, belirsizlik ve değişim ortamında içsel dengesini korumakta zorlanan, stres ve kaygı düzeyini daha sağlıklı yönetmek isteyen tüm profesyoneller için uygundur. Özellikle orta ve üst düzey yöneticiler, ekip liderleri, insan kaynakları ve eğitim profesyonelleri, karar alma süreçlerinde aktif rol alan çalışanlar ile yüksek performans beklentisi altında çalışan beyaz yaka çalışanlar için güçlü bir gelişim alanı sunar.
Eğitim Özeti
Kategori
Psikoloji ve Davranış Bilimleri
Format
Yüz Yüze / Online / Karma
